11月9日，备受辅导员期待的《OH卡牌在学生心理工作中的应用》第三次培训如约而来。这次培训主题是如何应对压力。
有些时候，我们被事情吞没，被感觉占据，焦虑烦躁，效率降低，感受到强烈的压力感。那么，压力感被觉察到之后如何处理呢？
这期培训中，孙艳老师带领大家应用OH卡牌展开讨论，把注意力关注到当下，关注到彼此，经过充分的梳理、讨论和倾听，每个人的压力都卸下了许多。
在我们的工作、学习和生活中，会有各种压力。面对压力，试着转换一下视角，就能转化部分压力。找到自己的复原力，也可以让自己快速恢复。（供稿单位：心理健康教育与咨询中心）
